Mi Diario en Cinco Minutos

Elévate. Sé más feliz. Mejora tus relaciones. Cambia tu estado mental a un estado de optimismo con este exitoso diario de gratitud guiado, ahora completamente traducido al español.

Transforma tu vida con el Diario de cinco minutos. Incluso en los días más ajetreados, dedica solo cinco minutos a practicar la gratitud para aumentar la positividad, reducir la ansiedad y mejorar el bienestar. Es la forma más sencilla y respaldada por la ciencia de ser más feliz.

El diario de gratitud original que inició el movimiento del diario guiado en 2013.

• Introducción guiada y reveladora a la atención plena y la psicología positiva
• 6 meses de diario para mantener el hábito de practicar la gratitud
• 5 pautas diarias centradas en la gratitud y el crecimiento personal
• Retos semanales para ganar confianza y salir de la zona de confort

CARACTERÍSTICAS:

• Sin fecha, dura 6 meses
• 264 páginas
• Papel 100% reciclado, compostable y con certificación FSC
• Encuadernado en tejido 100% lino
• Costura de ribete 100 % algodón
• Una cinta 100% algodón
• Mide aproximadamente 5,28" x 8,58", 13,4 cm x 21,8 cm

Venta final. No apto para devoluciones.