Das Fünf Minuten Journal (Diario alemán de cinco minutos)

Lo más sencillo que puedes hacer para ser más feliz es dedicarle cinco minutos al día. La versión alemana del Five Minute Journal utiliza principios probados de psicología positiva en un formato de diario de gratitud guiado.

Este diario de gratitud es muy fácil y sencillo. Está diseñado para que te lleve menos de cinco minutos dos veces al día concentrarte en las partes importantes de tu vida.

BENEFICIOS

El diario de gratitud original que inició el movimiento del diario guiado en 2013.

• Introducción guiada y reveladora a la atención plena y la psicología positiva
• 6 meses de diario para mantener el hábito de practicar la gratitud
• 5 pautas diarias centradas en la gratitud y el crecimiento personal
• Retos semanales para ganar confianza y salir de la zona de confort

CARACTERÍSTICAS

• Sin fecha, dura 6 meses
• 264 páginas
• Papel 100% reciclado, compostable y con certificación FSC
• Encuadernado en tejido 100% lino
• Costura de ribete 100 % algodón
• Una cinta 100% algodón
• Mide aproximadamente 5,28" x 8,58", 13,4 cm x 21,8 cm

Venta final. No apto para devoluciones.